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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。